فعالیت های مهم در روانشناسی

69 بت

فعالیتهایی که در آنها واقعیتهای متناوبی ایجاد می کنیم که در آنها محدودیتهای دنیای واقعی را نداریم. لذت بردن از ویژگی ها و توانایی های مختلفی است که در زندگی عادی خود نداریم. در این حالت باور ، می توانیم احساس کنیم گویی واقعاً از قدرت چیزی که برای جذب آن انتخاب کرده ایم برخوردار هستیم. بازی در نقش ، تئاتر و کتابخوانی نمونه هایی از این فعالیت هاست.

فعالیتهای خوشایند

بنابراین اگر انجام بازی ها فعالیتی است که می تواند باعث لذت ما شود - چرا برخی از بازی ها لذت بیشتری نسبت به دیگران دارند؟ به عقیده بسیاری ، Mihály Csíkszentmihályi محقق برجسته در زمینه روانشناسی مثبت است. Csíkszentmihályi مفهوم "جریان" را توسعه داده است - حالتی که وی توصیف می کند "کاملاً به خاطر خود در یک فعالیت دخیل است. منیت از بین می رود. زمان پرواز می کند. هر عمل ، حرکت و اندیشه به ناچار از عمل قبلی پیروی می کند ، مانند نواختن جاز. تمام وجود شما درگیر است و شما از مهارت های خود نهایت استفاده را می کنید. "

افرادی که بازی کرده اند به احتمال زیاد می توانند با این احساس ارتباط برقرار کنند. و بیشتر مردم موافقت خواهند کرد که این احساس بسیار لذت بخش است. اما چه چیزی باعث می شود به این حالت روحی برسیم؟ آقای Csíkszentmihályi لیستی از هشت مورد ارائه داده است که با "جریان" یا "در منطقه بودن" همراه است همانطور که اغلب توصیف می شود.

1. این فعالیتی است که احساس می کنیم می توانیم آن را انجام دهیم - چالشی که به مهارت نیاز دارد

هر فعالیتی تعدادی گزینه - یا چالش - در اختیار ما قرار می دهد که انجام آنها به مهارت خاصی نیاز دارد. اگر مهارت لازم برای فعالیت را نداشته باشیم ، چالش به راحتی ناامید کننده می شود یا احساس بی معنی می کند. لذت در محدوده ای بین کسالت و اضطراب در لحظه ای مشخص وجود دارد که گزینه های ما با توانایی های ما مطابقت دارد.